Aprovecha bien tu energía

El escritor Stephen Covey ideó un ejercicio para enseñarnos a focalizar bien nuestra energía. ¿Quieres probar? Dibuja en un papel dos círculos concéntricos. En el exterior, llamado círculo de preocupación, escribe aquellas cuestiones que no te dejan margen de acción: la situación política, el clima, lo que los demás piensan de ti... Las mismas cosas que, paradójicamente, suelen chuparnos la mayor parte de nuestros limitados recursos. En el círculo central, llamado de influencia, escribe esas otras cuestiones sobre las que tienes algún margen de acción: qué lees, qué compras y dónde compras, a quién votas, los amigos con los que pasas el tiempo, cuánto duermes... Conecta contigo para decidir correctamente dónde volcar tu energía.

Aceptación no es resignación

Conectar con uno mismo supone aceptarse a uno mismo. Cuando nos tomamos el tiempo para viajar a nuestro interior y analizamos qué nos emociona, por qué pensamos como pensamos o por qué deseamos las cosas que deseamos, también nos percatamos de cuáles son nuestras debilidades. Este descubrimiento no es una tragedia. Aquellas grietas que nos hacen frágiles, junto con nuestras fortalezas, dan forma a nuestra naturaleza única. Se trata de aceptar esta naturaleza, que es el primer paso para amarnos. Ten en cuenta que aceptación no es resignación. Resignarse supone agachar la cabeza y esperar que la solución venga de fuera, lo cual nunca ocurre. Aceptarse, sin embargo, es dejar de preocuparse para empezar a ocuparse, es estar en paz con el momento y actuar para crecer.

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